曬太陽對神經系統的影響
眾所周知，適度的陽光照射對人體有許多好處，包括維生素D的合成和多種皮膚疾病的治療等。此外，人們也發現陽光照射對神經系統也有一定程度的影響，例如適度的陽光照射可以改善人們的情緒和認知。
中國科學技術大學生命科學學院熊偉教授研究小組與化學學院黃光明教授研究小組合作，透過單細胞質譜、光遺傳、分子生物學、電生理及動物行為等技術方法，揭示了一條腦內谷氨酸合成新路徑及其參與日光照射改善學習記憶的分子及神經環路機制。這項研究成果發表在國際著名期刊《細胞》（ CELL ）。
日光照射改善人類情緒、學習和記憶的分子及神經環路機制
研究發現，日光照射動物皮膚後會使得血液裡一種叫做UCA的化學物質含量大幅增加。隨後他們發現，增加的UCA可以透過血腦屏障進入大腦神經細胞，在細胞內UCA透過一系列的生物代謝酶最終轉化成谷氨酸。
細胞內的麩胺酸在運動皮質以及海馬的神經末梢釋放，進而活化運動學習以及記憶相關的腦內神經環路，進而增強動物的運動學習能力以及物體辨識記憶能力。此通路的發現對了解大腦工作機制、探索相關疾病發生機制都將扮演非常重要的角色。
曬太陽對腸道的影響
近年來最吸引人的神經科學發現之一，是腸道細菌群和大腦的關係。科學家將腸道稱為"第二個大腦"，因為腸道中的細菌會影響人體的健康、情緒，甚至人們所做的決定。
加拿大的科學家團隊的一項研究首次證明了暴露於太陽光中，其中主要是太陽光中的窄帶紫外線B（NB-UVB）可以直接影響人類腸道微生物組的多樣性。
研究同時提出假設上述結果是受體內維生素D的調節，並提供了一套全新的皮膚-腸道（ skin-gut）路徑的證據。最重要的是，研究第一次顯示腸道微生物組受光照皮膚的影響而可以出現明顯變化，並表明存在新型的皮膚-腸軸，可用於促進腸道的穩態和健康。這項新研究發表在《微生物前沿（Frontiers in Microbiology）》雜誌。
筆者查閱了先前的相關文獻，發現許多研究是關於維生素D和腸道健康以及自體免疫之間關係的。膳食中的維生素D的供應有限，而人類對於維生素D需求的80％是需要透過暴露於紫外線B（UVB）的光線中來滿足的。
皮膚在光照條件下產生維生素D的前驅物。這些前體透過肝臟和腎臟的轉化生成維生素D。維生素D是促進腸道健康環境的重要因素。脂溶性維生素透過促進受維生素D受體（VDR）轉錄調控的基因的表達來增強腸道屏障的完整性。
加拿大的研究中指出了光照和血液維生素D以及腸道菌叢的關聯性，但因果機制仍不得而知。科學研究人員認為，暴露於UVB的光線很可能首先改變了皮膚的免疫系統，進而影響了腸道環境和腸道菌叢。至少有一個事情是肯定的，中老年人要適量曬太陽，而且是在戶外曬太陽，這樣才有充足的UVB。
我們期待有更多的科學研究將皮膚-腸軸和腦-腸軸連結起來，共同促進我們的大腦健康。
未名腦腦談阿茲海默
編輯：向彥紅
毛衣這樣穿不土氣！奔五奔六的中年女子要知道「4要4不要」穿法
大戰一觸即發，東部戰區發聲！美軍肉到嘴邊，就看解放軍怎麼吃了
沒有留言:
發佈留言